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在手机QQ上注册QQ邮箱账号和密码的步骤如下。
1、打开手机QQ，在“我的”页面找到并点击“设置”。
2、进入设置页面，找到并点击“邮件设置”。
3、在邮件设置页面，点击“添加账户”，然后选择“QQ邮箱”。
4、进入注册页面，输入昵称和手机号，接收验证码并填写验证码，如果已绑定手机号，可以直接使用手机号作为邮箱账号，同时设置登录密码，密码需要包含字母和数字，长度至少为8位，完成这些操作后，点击“完成”。
如果在手机QQ上没有直接注册邮箱的选项，可以使用QQ账号直接登录邮箱，登录后，可以绑定手机号并设置独立的密码，如果遇到问题，可以联系腾讯客服获取帮助，请确保在官方正版应用上注册邮箱账号和密码，以保护个人信息的安全。